【软文推广】怎么做?长期面对电脑眼睛干涩怎么办?
眼睛是心灵的窗户,带我们领略这个世界的美好,也是这个世界上最精密昂贵的照相机。但是或许因为生活工作的需要,我们每天都要长时间的面对着电脑或者手机,时间一长就会感到眼睛干涩或者疼痛,这个时候我们该怎么办呢?
许多人会认为,眼睛干涩,是由于用眼过度,并无大碍,所以就会去药店购买滴眼液滴眼。殊不知,经常使用眼药水,会增加眼睛对药物的依赖性,只会使眼睛变得更干燥,更加容易受损。所以我们要爱护自己的眼睛,不要轻易使用眼药水。

那么,我们该如何预防这种症状发生或者出现这种症状后我们该怎么办呢?

1,
经常放松自己的眼睛。在连续50分钟的工作后,让眼睛休息十分钟。如果是高强度用眼的工作,最好30分钟休息一次,可以眺望远方1分钟,看看绿色的植物,然后转转眼球,喝杯水后在继续工作。
2,
时常眨眼。在面对着电脑屏幕工作是,不要忘了要经常眨眼睛,不要等到感觉到眼睛刺痛干涩时再眨眼。
3
,调整电脑屏幕与眼睛的角度。自己寻找一个对眼睛最舒适的位置,最好眼睛制度高于电脑屏幕15°,这样可以让眼睛睁得最小,不会因为由于眼睛睁得大,导致眼球水分蒸发过快,而使眼睛干涩。
4,
在电脑旁放置空气加湿器。防止环境干燥,加快眼球水分的蒸发,使眼睛干涩。
5,
最后,菊花茶。在工作休息时,可以泡一杯菊花茶。菊花茶不仅能去火解毒,而且可以用来缓解由于过度用眼引起的各种症状,不仅如此,菊花还能降血压,在你紧张的工作压力下,预防用脑过度而导致的神经衰弱。

用科学合理的方法工作,避免眼睛过度劳累,好比汽车一样,需要定期的保养。切莫大意,一旦眼睛发出一些预警信号,就需要到医院去检查。保护好健康明亮的眼睛,就是对自己的健康负责,才能更好的全身心的投入工作中去。

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